صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Mon, 03rd Jun 2024
تمرینات هوازی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 06:39
281 - ورزش هایی برای افزایش کیفیت رابطه ی جنسی | تجربه ی رابطه ی جنسی ایده آل فقط با چند حرکت ساده
55 آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 9 بهمن 1401، 09:32 66595588
55 آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 9 بهمن 1401، 09:32 66595588
این ورزش ها انجام بدید و رابطه جنسی ایده آل را تجربه کنید - برای داشتن سکسی بهتر است که با انجام ورزش گردش خون در بدن خود را افزایش دهید. در این مقاله همراه ما باشید تا ورزش های مناسب را آموزش دهیم.
282 - با انجام این ورزش ها، رابطه جنسی بهتر تجربه کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 21:31 66591954
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 21:31 66591954
برای داشتن رابطه جنسی بهتر است که با انجام ورزش گردش خون در بدن خود را افزایش دهید. - به گزارش سرویس سلامت حرف نو؛ برای داشتن سکسی بهتر است که با انجام ورزش گردش خون در بدن خود را افزایش دهید.
283 - چگونه راحت و بی دردسر وزن کم کنیم ؟ | تمرین های موثر در کاهش وزن
ورانداز- اقتصادی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 18:28 66590349
ورانداز- اقتصادی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 18:28 66590349
به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود. - باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود.
284 - بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و چربی سوزی را بشناسید
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 13:42 66585825
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 13:42 66585825
به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود. - به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی ...
285 - عکس/ آبی و نارنجی عجیب تینا آخوندتبار و دوستش!
وقت صبح- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 آذر 1401، 21:22 66027201
وقت صبح- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 آذر 1401، 21:22 66027201
تینا آخوندتبار بازیگر و بوکسور عکسی در کنار دوستش گرفته است. به گزارش وقت صبح، در این تصویر تینا آخوندتبار و دوستش به ترتیب موهای خود را آبی و نارنجی جیغ کرده اند. - من با قدرت و انگیزه ...
286 - ریکاوری پرسپولیس با حضور مدیرعامل
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:35 66012777
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:35 66012777
به گزارش ایلنا به نقل ازسایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران بعد از بازی تدارکاتی روز گذشته برابر سپاهان، امروز در دو بخش به ریکاوری پرداختند. - به گزارش ایلنا به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس،
287 - ریکاوری پرسپولیس با حضور مدیرعامل
ایلنا- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:30 66012672
ایلنا- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:30 66012672
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (چهارشنبه) را در قالب ریکاوری در سالن بدنسازی و زمین چمن در حضور مدیرعامل باشگاه انجام داد. - تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (چهارشنبه) را در قالب ریکاوری ...
288 - گزارش تمرین پرسپولیس/برنامه سرخپوشان برای بازی مقابل استقلال مشخص شد
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:20 66012502
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:20 66012502
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تمرین امروز از ساعت 11 و 45 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی، در سالن بدنسازی و زمین چمن آغاز شد و 70 دقیقه به طول انجامید. - بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی ...
289 - گزارش تمرین پرسپولیس/برنامه سرخپوشان برای بازی مقابل استقلال مشخص شد
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:20 66012499
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:20 66012499
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تمرین امروز از ساعت 11 و 45 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی، در سالن بدنسازی و زمین چمن آغاز شد و 70 دقیقه به طول انجامید. - سرخپوشان ایران بعد از بازی تدارکاتی ...
290 - گزارش تمرین پرسپولیس| ریکاوری سرخپوشان در حضور مدیرعامل/ استارت شاگردان یحیی برای داربی از جمعه
فارس- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:20 66012477
فارس- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:20 66012477
سرخپوشان ایران بعد از بازی تدارکاتی روز گذشته برابر سپاهان، امروز در 2 بخش به ریکاوری پرداختند. - تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (چهارشنبه) را در قالب ریکاوری در سالن بدنسازی و زمین ...
291 - ریکاوری پرسپولیس پس از تساوی با سپاهان
آنا- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:15 66012432
آنا- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:15 66012432
پرسپولیس تمرین امروز را در قالب ریکاوری در سالن بدنسازی و زمین چمن در حضور مدیرعامل باشگاه انجام داد. - به گزارش خبرگزاری آنا، تیم پرسپولیس بعد از بازی تدارکاتی روز گذشته برابر سپاهان، ...
292 - گزارش تمرین پرشپولیس| ریکاوری سرخپوشان در حضور مدیرعامل/ استارت شاگردان یحیی برای دربی از جمعه
فارس- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:10 66012344
فارس- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 آذر 1401، 15:10 66012344
سرخپوشان ایران بعد از بازی تدارکاتی روز گذشته برابر سپاهان، امروز در دو بخش به ریکاوری پرداختند. - تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (چهارشنبه) را در قالب ریکاوری در سالن بدنسازی و زمین ...
293 - با یوگا فشار خونتان را کنترل کنید!
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 آذر 1401، 12:53 65968086
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 آذر 1401، 12:53 65968086
یوگا یک تمرین معنوی و ورزشی برای میلیون ها نفر در سراسر جهان است. البته به طور گسترده ای به عنوان نوعی ورزش پذیرفته شده است. - نتایج یک مطالعه نشان می دهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی ...
294 - یوگا چه تاثیری برفشار خون بالا دارد؟
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 آذر 1401، 06:55 65963057
افکارنیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 آذر 1401، 06:55 65963057
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی می تواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند. - پال پویریر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لاوال کانادا، گفت: ما به بیماران ...
295 - 10 نکته در هنگام انجام ورزش هوازی برای کاهش وزن سریع تر
محیا نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 18:18 65857070
محیا نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 18:18 65857070
مهسابابایی، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و تغذیه - حتما می دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید ...
296 - نقش موثر تمرینات 10 دقیقه ای شدید در درمان نوعی اختلال استرس
تک ناک- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 15:18 65817168
تک ناک- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 7 آذر 1401، 15:18 65817168
مطالعات همواره گویای مزایای گسترده فعالیت بدنی به ویژه دوره های کوتاه پرفشار تمرینات هوازی در سلامت مغز است و تحقیقات جدید چگونگی اثر آن بر درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را نشان می دهد.
297 - پیگیری تمرینات تیم تراکتور در صبح امروز/ تمرین عصر تعطیل شد
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 16:35 65744646
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 16:35 65744646
شاگردان قربان بردیف امروز در یک نوبت تمرین کردند. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، بازیکنان تراکتور صبح امروز در زمین چمن حاضر شده و تمرینات هوازی را پشت سر گذاشتند. مرور برنامه های ...
298 - اضافه شدن ملی پوش سابق تراکتور به تمرینات
آنا- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 14:55 65742884
آنا- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 14:55 65742884
شاگردان قربان بردیف امروز صبح در یک نوبت تمرین کردند. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری آنا، بازیکنان تراکتور صبح امروز در زمین چمن حاضر شده و تمرینات هوازی را پشت سر گذاشتند.مرور برنامه ...
299 - پیگیری تمرینات تراکتور در یک نوبت
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 14:30 65742457
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 1 آذر 1401، 14:30 65742457
در یک نوبت تمرین کردند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، بازیکنان تراکتور صبح امروز در زمین چمن حاضر شده و تمرینات هوازی را پشت سر گذاشتند. - شاگردان قربان بردیف ...
300 - ورزش هوازی موجب تقویت مغز سالمندان می شود
مهر- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 05:41 65691754
مهر- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 05:41 65691754
یک کارآزمایی جدید نشان داده است که تمرینات هوازی منظم با بهبود جریان خون به مغز می تواند به حفظ هوش سالمندان با افزایش سن کمک کند. - نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی ...
اخبار داغ:
اعتراف وحید امیری: گل قهرمانی آفساید بود
کلمه جنجالی در اینستاگرام مدافع پرسپولیس | فرصت 48 ساعته کمیته انضباطی به ستاره قطری
مشترکان پرمصرف برق نقره داغ می شوند!+ فیلم
شادی جالب مجری زن تلویزیون بعد از قهرمانی پرسپولیس؛ عشق ماست! +ویدیو
از انتقال امباپه به رئال تا واکنش امیری به گل پرسپولیس
عکس دختر جذاب جمشید هاشم پور
اگر نکونام این بازی را می دید چه می گفت!/ بازی نساجی استقلال به نسبت بازی پرسپولیس مس اصلا داور نداشت!
کنایه به تصویر تبلیغاتی سعید محمد برای ثبت نام در انتخابات 1403 (تصویر)
لاغری بدون گرسنگی با این غذا های کم کالری و خوشمزه
زلنسکی: پیروزی ترامپ در انتخابات آمریکا، شکست سختی بر اوکراین تحمیل می کند
بازیکنان رئال مادرید و خواندن سرود آلا مادرید در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو
چند ترفند کاربردی برای استفاده بهینه از هوش مصنوعی Gemini
همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت
نشانه های ظریفی که متوجه می شوید فرزندتان عمیقاً شما را دوست دارد
جمیله علم الهدی از فراق شهید رییسی چه گفت؟
زمین لرزه نسبتا شدید مرکز ژاپن را لرزاند
6 ابزار قدرتمند هوش مصنوعی برای ایجاد اینفوگرافیک
عکس | سردار آزمون در استرالیا؛ ملاقات با مرد نزدیک به کی روش!
برای بهبود لکنت زبان چه کنیم؟
سفیر ایران در مسکو: امام خمینی آغازگر حرکت برای تغییر ساختار نظام بین الملل بود
جزییات بازداشت پدر و پسر دزد در شهرری
قبوض نجومی برق در انتظار این افراد
مرحله سوم سود سهام عدالت در خرداد واریز نمی شود؟
دلیل رشد یک پله ای بازار ارز و سکه چه بود؟
موضوعات داغ:
قهرمانی پرسپولیس
حقوق بازنشستگان
ریاست جمهوری
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
جواد نکونام
انتخابات ریاست
همسان سازی حقوق
معاون باشگاه پرسپولیس
نرخ طلا و ارز
پیرهادی
آسیاب سنگی
افغانستان
اقیانوس هند
حمیدرضا قمی
سفرهای نورزوی
والیبال نشسته
اصلاح ساختار بودجه کشور
انجمن سینماداران
تالاب قره قشلاق
دالایی لاما
بروکراسی های اداری
یادمان سرباز وطن
امامرضا
طراحی حمام
آکواریوم
زبان ایتالیایی
عرفان کیهانی
پلیس کانادا
کاندید ریاست جمهوری
انتقالات استقلال
ثبت نام انتخابات
فدراسیون فوتبال
لیگ برتر فوتبال
مشترکان پرمصرف
مدافع پرسپولیس
حزب الله لبنان
فلسطین اشغالی
جمهوری اسلامی
اردوی تیم ملی
وزیر اقتصاد
جشن قهرمانی
تیم ملی فوتبال کشورمان
حزب کارگزاران سازندگی
دروازه بان پرسپولیس
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
کارگزاران سازندگی
باشگاه مس رفسنجان
سرمایه های مردمی
ولودیمیر زلنسکی
علیرضا بیرانوند
لیگ نخبگان آسیا
سخنگوی صنعت برق
مجری صدا و سیما
تیم ملی فوتبال
حزب کارگزاران
تربیت فرزندان
عبدالکریم حسن
ورزشگاه آزادی
انقلاب اسلامی
دونالد ترامپ
رونق اقتصادی
وزارت اقتصاد
ایالات متحده
حکومت اسلامی
فوتبال ایران
حملات موشکی
استقلالی ها
رییس جمهوری
سوء استفاده
سوالات رایج
پایگاه خبری
شورای مرکزی
ورزشگاه سانتیاگو برنابئو
بازنشستگان تامین اجتماعی
فرمانده انتظامی شهرستان
افزایش حقوق بازنشستگان
اعتراف وحید امیری: گل قهرمانی آفساید بود کلمه جنجالی در اینستاگرام مدافع پرسپولیس | فرصت 48 ساعته کمیته انضباطی به ستاره قطری مشترکان پرمصرف برق نقره داغ می شوند!+ فیلم شادی جالب مجری زن تلویزیون بعد از قهرمانی پرسپولیس؛ عشق ماست! +ویدیو از انتقال امباپه به رئال تا واکنش امیری به گل پرسپولیس عکس دختر جذاب جمشید هاشم پور اگر نکونام این بازی را می دید چه می گفت!/ بازی نساجی استقلال به نسبت بازی پرسپولیس مس اصلا داور نداشت! کنایه به تصویر تبلیغاتی سعید محمد برای ثبت نام در انتخابات 1403 (تصویر) لاغری بدون گرسنگی با این غذا های کم کالری و خوشمزه زلنسکی: پیروزی ترامپ در انتخابات آمریکا، شکست سختی بر اوکراین تحمیل می کند بازیکنان رئال مادرید و خواندن سرود آلا مادرید در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو چند ترفند کاربردی برای استفاده بهینه از هوش مصنوعی Gemini همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت نشانه های ظریفی که متوجه می شوید فرزندتان عمیقاً شما را دوست دارد جمیله علم الهدی از فراق شهید رییسی چه گفت؟ زمین لرزه نسبتا شدید مرکز ژاپن را لرزاند 6 ابزار قدرتمند هوش مصنوعی برای ایجاد اینفوگرافیک عکس | سردار آزمون در استرالیا؛ ملاقات با مرد نزدیک به کی روش! برای بهبود لکنت زبان چه کنیم؟ سفیر ایران در مسکو: امام خمینی آغازگر حرکت برای تغییر ساختار نظام بین الملل بود جزییات بازداشت پدر و پسر دزد در شهرری قبوض نجومی برق در انتظار این افراد مرحله سوم سود سهام عدالت در خرداد واریز نمی شود؟ دلیل رشد یک پله ای بازار ارز و سکه چه بود؟موضوعات داغ:
قهرمانی پرسپولیس حقوق بازنشستگان ریاست جمهوری قهرمانی پرسپولیس در لیگ همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس جواد نکونام انتخابات ریاست همسان سازی حقوق معاون باشگاه پرسپولیس نرخ طلا و ارز پیرهادی آسیاب سنگی افغانستان اقیانوس هند حمیدرضا قمی سفرهای نورزوی والیبال نشسته اصلاح ساختار بودجه کشور انجمن سینماداران تالاب قره قشلاق دالایی لاما بروکراسی های اداری یادمان سرباز وطن امامرضا طراحی حمام آکواریوم زبان ایتالیایی عرفان کیهانی پلیس کانادا کاندید ریاست جمهوری انتقالات استقلال ثبت نام انتخابات فدراسیون فوتبال لیگ برتر فوتبال مشترکان پرمصرف مدافع پرسپولیس حزب الله لبنان فلسطین اشغالی جمهوری اسلامی اردوی تیم ملی وزیر اقتصاد جشن قهرمانی تیم ملی فوتبال کشورمان حزب کارگزاران سازندگی دروازه بان پرسپولیس جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی کارگزاران سازندگی باشگاه مس رفسنجان سرمایه های مردمی ولودیمیر زلنسکی علیرضا بیرانوند لیگ نخبگان آسیا سخنگوی صنعت برق مجری صدا و سیما تیم ملی فوتبال حزب کارگزاران تربیت فرزندان عبدالکریم حسن ورزشگاه آزادی انقلاب اسلامی دونالد ترامپ رونق اقتصادی وزارت اقتصاد ایالات متحده حکومت اسلامی فوتبال ایران حملات موشکی استقلالی ها رییس جمهوری سوء استفاده سوالات رایج پایگاه خبری شورای مرکزی ورزشگاه سانتیاگو برنابئو بازنشستگان تامین اجتماعی فرمانده انتظامی شهرستان افزایش حقوق بازنشستگان
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
